Meditando...

A meditação e conhecida por acalmar a mente e o coração. Para meditar, precisamos esvaziar a mente e focar no vazio, o que e uma tarefa, digamos, quase impossivel.
Mas uma coisa que garante o esvaziamento da nossa mente e livrar-se da bagunca fisica. E quem me conhece um pouco sabe que venho insistindo nisso ha tempos. A sensação de ordem que toma conta de nos quando arrumamos um armario, por exemplo, e impagavel.  Comece ordenando as coisas por grupos, coloque cada um no seu canto. Organize em caixas, limpe a mesa, arrume a cama, esvazie uma prateleira. Manter coisas por razoes sentimentais esta ok, desde que caiba em uma caixa media. Livre-se das coisas que voce usaria, mas de fato não usa.  Devolva o que não e seu, na sua casa somente fica o que lhe pertence. Evite o desperdicio, ja disse uma amiga que "o dinheiro nao aceita desaforo".  Faça o que tem que fazer e nao postergue (isso foi mais pra mim do que pra qualquer pessoa), faça aquele exame, responda aquele e-mail, lave as janelas. Uma coisa que funciona bem aqui em casa: antes de dormir, reserve dez minutos e arrume o que consegue, junte as revistas, dobre algumas roupas. Alem de organizar, o oficio nos prepara para dormir bem pois deixa nosso corpo ciente de que esta cansado.  Garanto que isso impulsiona nossa energia e nos encoraja a iniciar novos projetos.